Prečo je leto ideálny čas na chudnutie?
4. augusta 2022
Nekomentované
Vitadu Blog Prečo je leto ideálny čas na chudnutie? Prečo je leto ideálny čas na chudnutie? Letný čas je veľmi vhodný na chudnutie – máme
Výživa je často diskutovaná, aktuálna, ale aj sporná téma. Jedlo je potrebné, dáva silu, poteší, no je aj súčasťou kultúry a zvyklostí. Nemožno ho oddeliť od psyché a občas ani od svetonázoru a životného štýlu. Odporúčania na tému “správna výživa” siahajú od “podľa možnosti rôznorodej stravy”, bez väčších obmedzení, až po jednostranný stravovací režim s mnohými zákazmi.
Pretože príliš málo a príliš veľa jedla, ako aj nevhodná strava spôsobujú ochorenie. Správnou výživou sa dá mnohým chorobám zabrániť, alebo dosiahnuť aspoň zlepšenie zdravotného stavu.
Nadváha a nesprávna výživa podporujú vznik rakoviny
Nadváha sa považuje za rizikový faktor pri vzniku nádorov ženských pohlavných orgánov, žlčníka, hrubého čreva a pravdepodobne aj obličiek.
Vysoká spotreba tukov v potrave sa dáva do súvisu s rakovinou hrubého čreva, prsníka, slinivky brušnej (pankreasu) a prostaty.
V priemyselne rozvinutých krajinách sa konzumuje denne 100 – 150 gramov tukov s vysokým podielom živočíšnych tukov z mäsa a údenín (saláma, špekáčiky, klobásy a iné). Veľa tukov v potrave znamená, že sa zažívacie šťavy, najmä žlč, vylučujú vo väčšom množstve. Črevné baktérie môžu nadbytok žlčových kyselín premeniť na látky vyvolávajúce rakovinu hrubého čreva.
Pomôžeme vám so základmi zdravej výživy
V našich centrách sa nestaráme len o krátkodobé výsledky, ale dbáme na to, aby sa naši klienti naučili zásady zdravej výživy a vytvorili si tak dlhodobý zdravý životný štýl. Ak chcete zistiť viac informácii o tom, ako úspešný redukčný program Vitadu funguje, neváhajte si dohodnúť bezplatnú telefonickú konzultáciu na našim špecialistom.
Autor :
Publikované :
3. apríla 2022
zdieľajte :
Podobné články :
Je mnoho foriem chudnutia. Ako si teda vybrať?
12. júna 2022
Nekomentované
Vitadu Blog Je mnoho foriem chudnutia. Ako si teda vybrať? Je mnoho foriem chudnutia. Ako si teda vybrať? Určite to poznáte, z každej strany na
Jednoduché zásady zdravej výživy
1. mája 2022
Nekomentované
Vitadu Blog Jednoduché zásady zdravej výživy Jednoduché zásady zdravej výživy Ak sa chcerne zdravo stravovať, je potrebné dať do súladu energetickú potrebu stravy s energetickou